Modern
Arnis - Zkušební řád
Zkušební řád Modern Arnis
(popisy technik ke zkouškám na jednotlivé
technické stupně)
———
Bílý pásek
———
Žlutý pásek
———
Zelený pásek
———
Modrý pásek
———
Potřeby: 2 tyče
Není samostatně zkoušeno
-pozdrav (beze zbraně, 1 tyč, 2 tyče)
-obranný, útočný postoj
-posun, odsun s výměnou střehů
-pády ze sedu dozadu, do strany s pomocí partnera
Sinawali
-single, doppel s posunem,
odsunem
Modern Arnis
-základních 12 útoků a bloků
-protiútoky -blok, 1 úder
-blok, kombinace úderů
-blok, 1 úder puniem
-blok, 1 úder dungou
-drily -kryty proti kontinuálním útokům
-one to one + posun, odsun
-tapi-tapi -útočník-útoky 1-12, obránce-odpověď 1,2
Karanza
-stínování s pohybem a výměnou rukou
Neozbrojený boj
-volné stínování s partnerem (přímé údery, hák, zvedák, back fist, front
kick přední i zadní nohou)
-modern princip proti útoku beze zbraně nebo s tyčí
-modern dril
Sebeobrana
-vypáčení, vytržení proti chycení za ruku nebo tyč
Teorie
-technické stupně
-oblečení
-etiketa (chování v tělocvičně)
-filipínská vlajka
-technické otázky
zpět nahoru
Potřeby: 2 tyče, flexibilní zbraň (pásek),
propiska, lapy
Není samostatně zkoušeno
-diagonální kroky dopředu (V) otevřené
-pády ze stoje dozadu, do strany s pomocí partnera
Sinawali
-single, doppel s otevřeným V
-reverz s posunem, odsunem
-peitschenschlag sinawali
Modern Arnis
-protiútoky -bloky útoků 1, 2 (45°)
-kombinace protiútoků, měnit strany a
pásma
-kombinace puniem
-kombinace dungou
-tyč v levé ruce- blok a protiútok
-3 principy (vzdálenosti) proti
neozbrojenému útočníkovi
-odzbrojení 1.serie- tyč, pásek, propiska, beze zbraně; s tyčí i
v levé ruce
-one to one s výměnou rukou
-tapi-tapi -přechod do single sinawali, výměna levá,
pravá, přechod zpět
-točení -osmička
-výměny rukou
-základní techniky s dvěmi tyčemi
-redondo
Classical Arnis
-corto (krátká vzdálenost) -banda y banda, rompida, osmička
-1.serie dvou tyčí (otevřený princip) single sinawali
Karanza
-techniky na bílý pásek
-rompida, banda y banda, osmička
-otevřené V
Neozbrojený boj
-lapy přímé údery, hák, zvedák, back fist, loket, low kick,
sipat, koleno
-otevřený princip dvou tyčí proti neobrojenému útoku, útoku tyčí
a kopu přední nohou
-modern princip levou rukou
-modern
dril
Sebeobrana
-10 technik proti chycení tyče, ruky, ruky s tyčí
-uvolnit se s pomocí propisky ze škrcení, obejmutí
Teorie
-historie španělské a americké okupace Filipín
-vývoj Modern Arnis
-technické otázky
zpět nahoru
Potřeby: 2 tyče; krátká tyč; flexibilní zbraň
(pásek); noviny/bota; propiska
Není samostatně zkoušeno
-diagonální kroky dopředu (V), dozadu (A), otevřené, uzavřené
-pády ze stoje dozadu, do strany
-úhyby před úderem
-reverzní bloky
Sinawali
-single, doppel s pohybem V, A
-x-sinawali z levé a pravé strany s posunem, odsunem
-dril 1/2 (single sinawali, body dungou, vstupy puniem)
Modern Arnis
-protiútoky -reverzní kryt + abanico
-ekonomika
-kryt + několik úderů (krátká tyč,
noviny, bota)
-odzbrojení 2.serie (snake)- tyč, pásek, propiska, beze zbraně;
s tyčí a propiskou i v levé ruce
-one to one s výměnou rukou a odzbrojením
-punio one to one s výměnou rukou
-tapi-tapi -techniky na žlutý pásek pravou i levou
rukou
-punio
dril („mašinka“ ☺) pravou i levou
rukou
-točení -volné točení, double zero
Classical Arnis
-largo largo
-2.serie dvou tyčí (uzavřený princip) doppel sinawali
Karanza
-techniky tyčí s pohybem nohou
Neozbrojený boj
-2.princip dvou tyčí proti útoku pěstí nebo tyčí
-úhyby s navalením nebo blokem + několik protiúderů
-principy páčení (prst, zápěstí, loket, koleno)
-modern
dril -backfist (na horní i spodní pásmo), hák,
zvedák, přechod na levou ruku
Sebeobrana
-techniky proti chycení ruky současně s úderem
-únik ze škrcení (zezadu, ze strany, zepředu) a obejmutí (přes
ruce, pod rukama, zezadu, zepředu), zakončit pákou
Praktické předvedení
technik
-šikmé útoky (úhel 45°) plnou silou, jakkoli se s nimi vypořádat
Teorie
-porovnat Classical Arnis/Modern
-porovnat Kali/Arnis/Eskrima
-známí mistři a velmistři Kali, Arnis, Eskrima
-technické otázky
zpět nahoru
Potřeby: 2 tyče, treninkový nůž
Není samostatně zkoušeno
-pohyb v prostoru podle dosavadních vzorů
-úderové bloky
Sinawali
-doppel sinawali
-kombinace sinawali s/bez meziúderu
-sinawali jednou tyčí
Modern Arnis
-bloky -úderové bloky a páky tyčí
-protiútoky -ekonomika a odzbrojení
-direkter konter (kryty na útočníkovu ozbrojenou ruku)
-odzbrojení 3.serie (krosada) s tyčí a beze zbraně
-one to one, přechod do punio one to one, s výměnou rukou a
odzbrojením
-tapi-tapi -reverzní blok + dvě abanica
-vstup puniem, abanico
-čtyři různé výměny tyče
-backfist mezi technikami puniem
-páky
Nůž
-základní útoky, kryty, odstranění krytů
-tyč proti noži
-reactive knife program
Classical Arnis
-hirada batanguena
-palis palis corto, largo
-abanico corto
-3.serie dvou tyčí (otevřená)
-4.serie dvou tyčí (s přenosem)
-one to one
Karanza
-s tyčí, čepelí, neozbrojená
Neozbrojený boj
-obrana blok, gunting
-4.serie dvou tyčí
-páky-1.serie
-modern
dril -lokty
-zdvojené údery
Sebeobrana
-páky s tyčí
-chycení do kravaty
-chaos training
Praktické předvedení
technik
-útoky 1, 2 (45°) předvést více variant obrany
-přímé údery
Teorie
-sebeobrana a trestní právo
-technické otázky
zpět nahoru
|